私たちは酸素なしでは、生命を維持することができません。酸素は体内では生命エネルギーを生み出す重要な役割を果たすのです。

　皆さんもご存じのとおり、生きていくのには酸素と水、そして食べ物が必要です。水や食べ物はある程度絶っても我慢ができますが、酸素が絶たれると

　数分で大変なことになります。

　又、加齢や疾病による心肺機能低下は酸素摂取不足になることを自覚してください。加齢は誰もが行く道、酸素摂取能力は20才頃がピーク

　(100%)だそうで、35才頃から緩やかに下り坂、60才頃で能力が半減(50%)。30%を切るころは生活動作に支障をきたすようになります。ではきたさ

　ないようするには、どうするか？　↓